Єдине місце, де є відповіді на всі жіночі питання!

Здоров’я

Як правильно займатися фітнесом?

Здоровий спосіб життя, спорт і гарна фігура все частіше стають невід’ємними частинами успішної жінки. Для того, щоб тримати себе у формі і відповідати всім сучасним стандартам, багато дівчат і жінок відвідують спортивні клуби. Якщо ви тільки почали тренуватися або збираєтесь це зробити, пропонуємо дізнатися, як правильно займатися фітнесом, щоб досягти максимальних результатів.

Чому я не можу схуднути, дотримуючись дієт?

Не минає і дня, щоб ми не чули про щось, пов’язанане з втратою ваги. І не дивно, за останніми даними Health Group Robert Wood Johnson Foundation до 2030-го року 44% американців будуть страждати ожирінням. У зв’язку з цим, у кожної людини, що намагається позбутися надмірної ваги може виникнути правдиве питання – чому, спробувавши безліч всіляких дієт, я досі не можу схуднути?

У чому зв’язок між сном і сексуальним життям?

Міцний сон впливає не тільки на кількість випитої кави або робочу продуктивність, але і на здорові, а так само на щасливі сексуальні відносини. За статистикою лише 33% жінок часто скаржаться на втому, коли справа доходить до сексу. Але, насправді, кожна з нас, принаймні один раз в житті, користувалася в спальні виправданням «дуже втомилася».

5 небезпечних ліків, які ми часто приймаємо без рецепту

Коли у нас безсоння, болить голова або живіт, на допомогу завжди приходить домашня аптечка. Звичка маскувати хворобливі симптоми популярними безрецептурними препаратами змушує нас не замислюватися над тим, які небезпечні ліки ми приймаємо.

Догляд за волоссям під час вагітності

Будучи вагітною, жінка думає про мільйон різних речей. І в цьому списку думки про красу займають не останнє місце. Щоб полегшити життя майбутнім матусям, ми розповімо про правильний догляд за волоссям під час вагітності.

Як швидко прокидатися зранку?

Незважаючи на те, що деякі люди прокидаються з півнями, більшість з нас не встає разом із сонцем, щоб миттю поринути у вир нових подій. Якщо вам важко даються ранкові підйоми, ви не знаєте, як швидко прокидатися, а сонливість після теплого ліжка ще довго нагадує про себе, спробуйте ці ефективні способи швидкого прокидання.

Як підняти настрій, коли ви засмучені?

Усім давно відомо, що жінки більш емоційні, ніж чоловіки, тому частіше схильні до нападів меланхолії. Коли наступного разу вас візьмуть сумні думки, спробуйте повернути собі позитивні емоції і посмішку, використовуючи ці п’ять джерел гарного настрою, які завжди знаходяться поруч.

Як швидко схуднути: 8 поширених помилок

Погодьтеся, дуже прикро, коли безрезультатно докладаєш багато зусиль для схуднення. Наслухавшись порад друзів, надивившись телевізійних передач і начитавшись журналів, ми починаємо «правильно» позбавлятися зайвих кілограмів, але вони залишаються на місці. Чому не працюють популярні дієти і як швидко схуднути?

Як пережити зміну часових поясів під час подорожей?

Іноді, під час подорожей або ділових поїздок, нам доводиться переміщуватися на великі відстані. І все було б добре, якби не розлад біоритмів, пов’язаний зі зміною часових поясів, який може зіпсувати будь-який вояж. Хочете дізнатися, як швидше адаптуватися і уникнути проблем зі здоров’ям після тривалих перельотів?