Єдине місце, де є відповіді на всі жіночі питання!

Здоров’я

Як підняти настрій, коли ви засмучені?

Усім давно відомо, що жінки більш емоційні, ніж чоловіки, тому частіше схильні до нападів меланхолії. Коли наступного разу вас візьмуть сумні думки, спробуйте повернути собі позитивні емоції і посмішку, використовуючи ці п’ять джерел гарного настрою, які завжди знаходяться поруч.

Як швидко схуднути: 8 поширених помилок

Погодьтеся, дуже прикро, коли безрезультатно докладаєш багато зусиль для схуднення. Наслухавшись порад друзів, надивившись телевізійних передач і начитавшись журналів, ми починаємо «правильно» позбавлятися зайвих кілограмів, але вони залишаються на місці. Чому не працюють популярні дієти і як швидко схуднути?

Як пережити зміну часових поясів під час подорожей?

Іноді, під час подорожей або ділових поїздок, нам доводиться переміщуватися на великі відстані. І все було б добре, якби не розлад біоритмів, пов’язаний зі зміною часових поясів, який може зіпсувати будь-який вояж. Хочете дізнатися, як швидше адаптуватися і уникнути проблем зі здоров’ям після тривалих перельотів?

Як швидко заснути – 6 порад від провідних сомнологів

Багато хто з нас у повсякденній метушні зовсім не замислюється про сон, а згадує про нього, тільки коли голова вже торкається подушок. Але якою б зручною не була ваша постіль, вона зовсім не гарантує швидкого попадання в нічний світ мрій. Можна довго ворушитися, спати неспокійно або, взагалі, заснути тільки під ранок. Хочете дізнатися, як уникнути цих проблем? Ось що рекомендують провідні сомнологи…