Єдине місце, де є відповіді на всі жіночі питання!

Здоров’я

В чому зв’язок перевтоми і зайвої ваги?

Останні дослідження вчених довели нашу нездатність відмовитися від жирної і висококалорійної їжі, коли ми перевтомлені або відчуваємо нестачу сну. Можливо, ви вже чули, що зайва вага і перевтома тісно пов’язані один з одним, але до недавнього часу це твердження було лише однією з теорій можливих причин виникнення ожиріння.

Яким повинен бути здоровий сніданок?

Сніданок є найважливішим добовим прийомом їжі, оскільки заряджає організм енергією на цілий день. Однак недавнє опитування 14000 українців показав, що тільки 34% з них снідають вранці, хоча абсолютна більшість опитаних знають про незаперечну важливість ранкової їжі. Якщо всі знають про важливість сніданку, тоді чому багато людей їм нехтують?

Як скинути вагу – 5 дійсно працюючих способів

Ні для кого не секрет, що схуднення вимагає величезної сили волі, самовідданості, цілеспрямованості і бажання. Але це зовсім не означає, що ті, хто не хоче кожен день відвідувати спортзал або сидіти на строгих дієтах, ніколи не зможуть мати гарний вигляд. Ось кілька ефективних порад, як скинути вагу без зусиль і страждань, що дійсно працюють.

Як позбутися депресії за допомогою природних ліків?

Якщо ви страждаєте на депресію, в цьому немає нічого ганебного. Щороку мільйони людей по всьому світі, які відчувають пригнічений стан, тривогу, та інші неприємні симптоми мінорного настрою, приймають медикаментозні антидепресанти, але, на жаль, мало хто звертається по допомогу до природних ліків.

Хронічне недосипання або звідки береться зайва вага

Ніяк не можете впоратися із зайвою вагою? Тоді вимикайте телевізор або комп’ютер на годину раніше ніж зазвичай і лягайте спати вчасно. Нещодавні дослідження вчених довели, що хронічне недосипання безпосередньо впливає на набір зайвої ваги і перешкоджає її зниженню.

Як боротися з депресією і нудьгою?

У кожної людини існує безліч причин понудьгувати, але ніхто не робить цього спеціально. Нудьга завжди підкрадається непомітно і нападає несподівано, затуманюючи свідомість і занурюючи нас у світ поганого настрою. Не знаєте, як боротися з депресією, яка вибила вас із позитивної життєвої колії? Ми вам допоможемо!

Хто такі «енергетичні вампіри» і як з ними боротися?

В оточенні кожної людини є особи, з якими неприємно спілкуватися. Це може бути начальник, колега і навіть близький родич, після розмови з яким, людина відчуває занепад сил і цілу гаму неприємних емоцій. Цей феномен психологи охрестили “енергетичним вампіризмом”.

Як правильно медитувати або медитація для зайнятих

Занадто зайняті, щоб бути щасливою? Або настільки зайняті, що навіть ніколи думати про щастя? Тоді, можливо, настав час навчитися мистецтву медитації і дізнатися, як правильно медитувати. Медитація зробить вас щасливішою, поліпшить здоров’я і загальне самопочуття.

9 способів позбутися геморою при вагітності

Вагітність – це чарівний стан жінки, в якому вона перебуває всі 9 місяців. Але крім радісних приготувань до появи малюка на світ існують і не дуже приємні моменти, пов’язані зі змінами в тілі вагітної, до яких в тому числі відноситься і геморой.