Єдине місце, де є відповіді на всі жіночі питання!

Здоров’я

Як зняти стрес – 10 незвичних способів

Всі ми час від часу стикаємося зі стресовими ситуаціями, і кожен з нас намагається по-своєму позбутися нервового перенапруження. Але в даному випадку важливо розуміти, що напругу неможливо усунути повністю в короткі терміни. Тим не менш, ось кілька простих та досить незвичних порад, які допоможуть вам зняти стрес і заспокоїти свої нерви.

12 причин випадіння волосся

Одні дівчата можуть з народження дивувати оточуючих своєю чудовою густою шевелюрою, інші ж все життя з заздрістю дивляться на перших, але одне твердження є вірним для всіх нас – ми щодня втрачаємо волосся. Так-так, навіть Кейт Міддлтон.

Чи можливо завагітніти після ендометріозу?

Якщо ви страждаєте від ендометріозу (гінекологічне захворювання, коли тканини ендометрію розростаються поза порожниною матки), зачаття може виявитися для вас непростим завданням. Більше того, вагітність після ендометріозу теж може довго не наступати, випробовуючи на міцність ваші нерви.

Сон під час вагітності – практичні поради

Безсоння у вагітних є дуже поширеною проблемою. Прийнято вважати, що нестача сну протягом всієї вагітності є гарною підготовкою до материнства. Але насправді, все, що вам потрібно – це як слід відпочити і набратися сил перед появою на світ вашого маленького дива. А без здорового нічного сну це неможливо.

Як викликати пологи природними способами?

Передбачуваний термін ваших пологів пройшов, і ви починаєте хвилюватися? Не треба панікувати! Зараз ми розповімо, як викликати пологи (зі схвалення лікаря, звичайно) декількома природними способами. Але для початку, давайте поговоримо про можливі причини затримки появи вашого немовляти.

Що не можна їсти вагітним жінкам?

Кожна жінка, дізнавшись про свою вагітність, починає частіше турбуватися про своє меню. Чи може їжа нашкодити малюкові, які продукти будуть корисні для вас обох, і, найголовніше, що не можна їсти вагітним? Турбота про себё і свого малюка може стати справжньою проблемою, якщо не знати, кому довіряти в питаннях здорового харчування: бабусиним порадам чи застережливим заголовкам в Інтернеті.

Як швидко заснути, коли це здається неможливим?

Ви колись вертілися уночі, відчуваючи напади безсоння, лише тому, що поставили будильник на певний час та думали про це? Неможливість заснути в очікуванні сигналу змушувала вас нервувати, засмучуватися і навіть лютувати від того, що час йде, а сон – ні, чи не так?

Як позбутися болі у м’язах після перших тренувань?

Якщо ви вирішили швидко похудати за допомогою фізичних вправ, вам ніяк не уникнути появи м’язових болів після перших тренувань. Тим не менш, це зовсім не означає, що біль у м’язах потрібно просто терпіти. Є способи, які допоможуть зняти цей неприємний спортивний синдром.

Як вживання переробленого м’яса впливає на тривалість життя?

У сучасних ресторанах швидкого харчування немає популярнішої страви ніж щойно зроблений яловичий гамбургер. Це правда. Проте, останні дослідження вчених довели, що вживання м’ясних напівфабрикатів напряму пов’язано з підвищеною смертністю.

Введіть свій E-mail: