Єдине місце, де є відповіді на всі жіночі питання!

Здоров’я

Діагностика здоров’я по очах – 9 дивовижних фактів

Чи проходите ви щорічний профілактичний огляд у офтальмолога? Ні? Даремно. Виявляється регулярний огляд очей може виявити не тільки певні порушення зору, але й цілий ряд інших захворювань, які не мають нічого спільного з офтальмологією.

Як міцний сон допомагає схуднути?

Згадайте, як чудово ви себе почували та з радістю зустрічали новий день, коли відмінно висипалися. Але гарний сон не тільки підвищує настрій і покращує загальне самопочуття – він також регулює обмін речовин, тим самим допомагаючи нам підтримувати оптимальну вагу тіла.

30 правил здоров’я для 30-річних жінок

20 років – це найкращий вік для всіляких експериментів, будь то божевільний загар або випивка. Але коли вам виповнюється 30, настає час братися за розум, ставати дорослою дівчинкою та припиняти знущатися над своїм тілом. Ось низка важливих правил, яких повинна дотримуватися кожна 30-річна жінка, щоб на довгі роки зберегти свою красу та здоров’я.

Як швидко схуднути в талії?

Щоб схуднути на 1кг, потрібно створити в організмі дефіцит у 7000 калорій. Якщо ви хочете зробити це за 2 тижні, можна протягом 14 днів вживати їжу на 500 калорій меншу, спалювати ту ж кількість калорій в день, або комбінувати ці два варіанти.

Як підвищити імунітет без використання ліків?

Якщо ви 2-3 рази на рік страждаєте від простудних захворювань, ваша імунна система знаходиться в небезпеці. Це означає, що ваш організм став слабким під впливом різних факторів, і не здатен самостійно справлятися з бактеріями та вірусами. Давайте спробуємо виправити ситуацію і зрозуміти, що ж насправді так послаблює імунітет.

Як не захворіти на грип – 8 ефективних порад

З настанням холодної погоди завжди починаються суперечки про доцільність щеплень від грипу. Але давайте не будемо сподіватися тільки на щеплення. Хочете дізнатися, як не захворіти на грип? Скористайтеся цими простими порадами, щоб захистити себе без використання вакцин.

Як позбутися стресу без використання ліків?

Якщо ви втомилися від нервового перенапруження та психологічних навантажень і не можете швидко розслабитись, спробуйте ці 4 простих способи, які в будь-який момент допоможуть позбутися стресу та нададуть вам можливість повноцінно насолоджуватися життям.

Як покращити пам’ять та роботу мозку за допомогою їжі?

З часом деякі продукти харчування та напої можуть перешкоджати нормальній роботі функції пам’яті. Якщо видалити таку їжу зі свого раціону та перейти на продукти з потрібними поживними речовинами, можна домогтися зворотного ефекту: покращити пам’ять і захистити себе від хвороби Альцгеймера.

Кому показана безглютенова дієта?

Телебачення, інтернет, жіночі видання, всі навколо обговорюють чарівну безглютенову дієту для схуднення. Але чи насправді виключення глютену з раціону допоможе вам швидко схуднути? Це питання як і раніше залишається відкритим для обговорення.